牙粉的刺激性比较大，一般不提倡病人使用牙粉让牙齿变白，做日常的护理，比如说使用美白效果的漱口水，刺激性不大，坚持使用后也能对牙齿美白做到有效的缓解。如果说想要快速的让牙齿美白，还可以做冷光美白的治疗。冷光美白治疗，一般建议要去正规的医院做。