大姨妈来了，是不宜食用辣条的。辣条，它是属于一种不健康的饮食，它里面的添加剂很多，并且操作的过程可能不卫生，有一些添加的成分，它也不清楚，有一些都可能含有毒性，并且辣条里面的辣椒的成分很多是属于刺激性的食物，不健康的食物，因此经期是不提倡女性吃辣条的。经期的女性，如果吃了刺激性强的食物，容易造成月经量的增多，不健康的饮食容易造成胃肠道消化功能的不良，容易造成腹泻或者是吃了辣条以后上火，上火以后容易造成便秘，这些都会加重痛经的症状以及经量的增多，经期的延长，因此经期要注意饮食，忌生冷、冰镇的饮食，并且少吃辛辣刺激性的食物。