总是觉得胃里有东西堵着，要排除慢性胃炎的可能，慢性胃炎是胃粘膜由于各种原因造成的炎症性改变，是消化系统多见的疾病，常由于吸烟，喝浓咖啡，胆汁反流，幽门螺旋杆菌感染，胃酸分泌过多所造成。病人可以有不同程度的消化不良的症状，如进食后上腹部的不适，隐痛，正常还会有嗳气，恶心，反酸，可以经过胃镜检查来进一步了解具体的病因，同时还可以配合幽门螺旋杆菌的检测。建议在生活中要规律生活，尽量进食清淡，容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过冷或过热的食物，适当的进行体育运动。