吃中药具有一定的减肥效果，但是需要在专业医生的指导下，选择合适自己的中药减肥，才能达到健康减肥的目的，并且不提倡私自盲目选择减肥药物。吃中药减肥是减肥的选择之一，而且选择中药减肥需要慎重，不要只吃药物减肥，忽略了其他减肥措施如饮食及运动方面。减肥是需要长时间坚持并配合控制饮食以及增加运动量才能实现。在饮食上，不要吃肥甘厚腻、烧烤类以及其他垃圾食品，多吃新鲜的蔬菜水果，不要喝碳酸饮料等；在运动上，需要根据自己的情况制定长时间坚持的运动方案，中间最好不要中断。