表现出了头晕拉肚子这种情况，是属于胃肠感冒，也是属于胃肠炎，表现出了胃肠炎这种情况，可以服用整肠生进行治疗，同时最好也要服用思密达进行治疗拉肚子。那么，这种情况在日常的饮食方面就要多加的注意，防止喝凉水，要戒烟戒酒，防止吃过硬的食物，也要防止吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣火锅、麻辣食品、葱姜蒜、辣椒，这样的食物是防止吃的。同时也要防止喝饮品，比如可乐、雪碧这样的饮品也是防止喝的，同时病人要多休息，防止过度劳累，也要防止情绪紧张和压力过大，要保证有充足的睡眠是可以让病人快速恢复的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。