低血糖病人最好少量多餐，一天大约吃6到8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此之外，要交替食物种类，不要经常吃某一种食物，要均衡饮食。饮食应该力求均衡，最少包含百分之50到60%的碳水化合物。应加以限制的食物，严格限制单糖类食物的摄取量，要尽量少吃精制及加工产品。要增加高纤维饮食，高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维素和蛋白质食品合用。可吃新鲜水果，水果中的纤维素能抑制血糖的波动，纤维本身也可以延缓血糖下降。要戒酒、戒烟等。