怀孕爱困是早期怀孕的一种表现，因为女性早期怀孕身体内的各项激素水平都会有所变化，身体内的各项机能都会表现出失调，爱困也是其中的一个现象。建议平时要做到有一个开朗的心情，精神放松，可以去户外做适量的有氧运动，精神上不要压力过大，可以多出去散散步，呼吸新鲜空气，建议多参加一些，那放松心情的聚会，可以分散注意力，多吃水果蔬菜，注意不要熬夜，注意不要吃太油腻太生冷的食物，不可以食用雪糕。