胃胀可以适当的吃香蕉。尤其是成熟的香蕉含有过多的粗纤维，在口服之后能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道内代谢废物排出体外，从某种意义上讲能够对胃胀达到很好的缓解作用。但要注意，千万不可以空腹吃香蕉，空腹吃香蕉是不容易消化的，而且可能会对胃肠道黏膜造成刺激，甚至可能由于香蕉中所含的糖分会造成胃酸分泌过多，造成胃痛等等不舒服的症状发生。针对胃胀，应该及时采取药物治疗，促进胃肠道蠕动，缓解胃胀的症状。