站时间长膝盖疼，这说明是膝关节骨性关节炎或髌骨软化导致的，发生疼痛的时候，需要减少活动，防止长期站立，注意膝关节保暖，防止受风着凉，卧床休息3-5天，床上进行股四头肌锻炼。这期间可以外用关节止痛膏或麝香止痛膏，贴在疼痛的部位，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊和尼美舒利分散片，局部也可以做神灯理疗或远红外线理疗，这样可以改善局部的血液循环，缓解疼痛。如果关节屈伸有响声，还可以进行膝关节的玻璃酸钠注射，可以营养软骨，如果膝盖周围有压痛点，也可以在痛点的部位，注射消炎止痛的药物，经过这些方法，可以使膝关节疼痛症状明显的缓解。