正常的吃叶酸的时间是从备孕前三个月就开始吃，一直吃到怀孕后的三个月，吃的剂量是0*4毫克。如果意外怀孕了，确定怀孕以后，打算有要这个孩子，那就接着开始吃叶酸，只要吃了总比不吃药好。吃叶酸主要是预防胎儿神经管畸形的，在怀孕的两个月以内，正是神经管发育的时候，这个时候只要及时的补充上，也会减少胎儿的畸形，因此一旦确定怀孕就开始吃叶酸。