正常的月经期一般是3-7天，一次的出血量大概是30-50ml，一般在月经第2-3天阴道的出血量最多，然后接着就减少了。月经的性状一般是暗红色的，在后几天由于月经量减少会成为咖啡色的。如果月经的颜色比较黑，还伴随流血不畅，有可能是月经前吃了太多的生冷食物，或者是寒凉的刺激，还有些人本身有气滞血瘀的问题，这些因素都容易造成月经的颜色发黑，有的人还可能会伴随痛经。如果遇到这种情况，可以试着在月经前吃活血化瘀的中药，或者找中医大夫进行调理。