睡眠不好的原因，首先考虑的是过度疲劳、思想压力大。当然，疾病因素也是有可能造成病人睡眠不好的，如神经衰弱、情绪紧张、精神分裂症及抑郁症等，都是有可能影响到病人的睡眠时间以及睡眠质量的。在这种情况下，要让病人保持舒畅的心情，并且保持安静的睡眠环境，可以服用中成类的助眠药物如舒神灵胶囊、安神胶囊、五味子颗粒等，但是都应当在医生的指导下服用。如果以上的治疗药物效果不好，应当进一步的检查确定造成睡眠不好的原因，然后再给予有效的治疗，如可以进行脑部磁共振、脑电图及微量元素的测定。