入睡困难，易惊醒，睡眠浅是一种失眠的现象，时间久了对人的身体健康会导致很大的影响。原因比较多，有一部分的人可能是因为年纪大了，有效的睡眠时间不好，睡眠的时间要求不是非常长，晚上起床小便比较多，容易醒，醒来以后就再也睡不着了。也有一些是心理方面的因素，最近心情比较郁闷，有什么烦心的事情，过度的兴奋，过度的生气，愤怒，生活，学习，工作压力比较大，长时间的熬夜，都可能会导致入睡困难，易醒，睡眠浅。还有部分的人是因为睡眠的环境不好，睡觉的地方忽冷忽热，噪音比较大，这种情况下也会导致。