肠胃不好的病人能吃小米粥来调养脾胃，小米粥中不仅含有丰富的膳食纤维，并且B族维生素的含量很高，膳食纤维进入胃以后可以促进胃酸分泌，帮助改善消化不良的症状，B族维生素能够改善植物神经功能紊乱，可以调节肠胃功能，小米粥本身具有健脾、益胃、补肾的作用。对于有胃寒现象的人适当的吃小米粥还能够帮助暖胃，提高胃对食物的消化功能，有助于帮助病情恢复，小米粥在熬制之后，米粥上面会表现出一层粥油，这种物质进入胃内可以保护胃粘膜，防止胃粘膜受到胃酸的侵袭，小米粥属于易消化易吸收的清淡食物，不会增加肠胃负担，所以适合肠胃不好的人吃。