蓝莓是种营养成分很高的水果，含有多种维生素、氨基酸和微量元素，能补充宝宝所需的营养，帮助提高身体的免疫力，蓝莓中的虾青素对婴幼儿视力的发育有一定帮助，果胶能促进心血管发育，因此是适合宝宝食用的。但是要注意的是，宝宝食用蓝莓需要遵循一定的方法，宝宝在四到六个月的时候可以适当添加辅食，宝宝的肠胃功能脆弱，可以将蓝莓榨汁或者做成果酱，少量食用，避免导致宝宝消化不良。