女性在产后可以吃苹果、猕猴桃、葡萄、草莓、香蕉、荔枝、樱桃等维生素含量高的水果，适量进食上述水果不仅可以补充身体所需营养物质，也可以提高机体免疫力。在产后不宜进食过多西瓜、山竹等属性偏凉的水果，以免造成腹部疼痛。在平时多注意休息，避免过早从事重体力劳动。饮食上适当补充蛋白质含量高的食物，促进身体恢复。在产后一个月内禁止食用辛辣、生冷刺激性食物。