月经期腰疼，主要考虑为痛经的症状。痛经是指女性在月经前后及月经期表现出的下腹疼痛、腰酸、腰痛、恶心、呕吐、腹泻，严重者面色苍白、出冷汗等表现。月经期间腰疼的厉害，可以采取以下方法：1、缓解病人紧张焦虑的情绪，保证充足的睡眠和休息，适当的锻炼，对缓解经期腰痛有一定的好处。2、要注意下腹部的保暖，可以用热水袋热敷下腹部，或者在下腹部贴暖宫贴，多喝一些生姜红糖水等温热的食品来缓解痛经。3、如果经过上述处理后，腰疼的症状都不能缓解。可以在医生的指导下酌情口服一些布洛芬或双氯芬酸钠等止痛药物，对症治疗。