经常不注意规律饮食，吃不易消化食物，或者暴饮暴食很容易造成胃肠功能紊乱因此造成胃肠蠕动差，造成大便于淤积不能有效排出。如果表现出肚子明显胀痛，但大便不能有效排出，按压腹部有明显包块，考虑是大便淤积，需要结合润肠通便药物改善。如果反复不能缓解，需要警惕是肠梗阻造成。观察是否有肛门排气、腹痛、恶心呕吐等表现，经过检查腹部平片可以明确。一旦确诊为肠梗阻，尤其是完全性肠梗阻需要及时手术治疗。