月经是伴有卵巢周期性的变化而表现出的子宫内膜周期性的脱落及出血。月经期是女性每个月的特殊时期，处于失血的气血不足的状态，免疫力和抵抗力都比较低下，容易生病，例如感冒。所以，在月经期要注意休息，防止疲劳，做好个人卫生。在寒冷的冬天，如果洗完头马上到室外吹凉风，容易发生感冒。所以，建议冬天在月经期最好不要频繁的洗头，洗完头之后立即用电吹风吹干，也不能立即到室外吹冷风。