在哺乳期间，如果妈妈生气上火的话，还有可能造成奶水变少，会让身体回奶。此时建议您:1*要让自己的情绪稳定，平时多喝温开水。2*要在饮食上多加注意，多用清淡的食物多吃水果，蔬菜保证营养的充足。希望您注意以下几点:1*除了不能上火以外，为了保证乳汁分泌充足，可以多喝鲫鱼汤的。2*平时也要多注意睡眠充足，养成良好的生活作息和饮食习惯，吃得营养健康，防止高脂高糖类的饮食。