来例假能喝红糖水吗？来例假的时候当然能喝红糖水的。很多女性朋友喜欢在来例假的时候喝红糖水，是因为在红糖水可以改善血液循环，在一定的程度上能够缓解痛经和下腹部的不适感。而且在月经期间，因为会有一定量的失血，因此喝同红糖水可以起到补充血容量的作用。事实上，红糖水当中含有葡萄糖，释放能量更快，吸收率也更高，它可以帮助女性朋友快速恢复体力。如果喝一些温热的红糖姜茶或者是姜糖水，可以起到驱寒、防寒的作用。