要想治疗得好，必须注意这些发病因素。一，长时间反复过度的腰部运动，长时间的坐，长时间的站使腰大肌处于一种高张力高疲劳的状态。久而久之，就会造成腰间盘突出。二，发生腰背部的胀痛以后，治疗不及时，处理方法不当。三，气温过低和湿度过大，都可以促发和加重腰间盘突出的症状。因此当发生腰间盘突出以后，要及时的进行非手术治疗。例如卧床休息，腰背部推拿按摩理疗，腰椎牵引，腰背部的功能锻炼，腰椎痛点封闭注射等等。此外还要注意防潮保暖，防止受凉。这样症状比较轻的，发生时间比较短的腰间盘突出都可以经过非手术治疗获得恢复。