月经期间首先要注意会阴部卫生，月经血是病原菌良好的培育培养基，不要洗盆浴，可以洗淋浴或者用温开水冲洗会阴部，同时要勤更换卫生巾。其次，月经期间要注意合理饮食，不要吃生冷、寒凉性食物，比如雪糕、螃蟹等以及冰箱里储存的水果。此外，要注意月经期保暖，特别是腹部保暖 ，避免造成受凉、受寒而造成宫寒。