小孩不想吃饭没胃口，可能是因为脾胃虚弱造成的，可以选择酸味的食物，如话梅、山楂等，吃饭之前吃一点可以起到提升食欲、开胃的作用。也有可能是胃肠功能的紊乱，可以每天给孩子按摩腹部，改善胃肠的功能，可以带孩子去医院做相关的检查，口服调整脾胃的药物治疗，在饮食上尽量多吃易消化的食物。若是缺锌的原因，可以给孩子适当的补锌，健脾胃的食物可以多吃，如鱼、蛋、瘦肉、香菇、木耳等食物，吃饭之前一小时能喝一点水，促进肠胃的蠕动，也可以增强胃口。