首先要注意防暑降温第1点，对于这种情况，首先要注意防暑降温，尽快到通风比较好又比较阴凉的环境当中去。如果症状比较轻，经过这种处理，头痛正常能够得到明显的缓解的。第2点，如果长时间被太阳晒，表现出了中暑，可以头痛。这种情况下要注意物理降温，比如给病人采取头部的冰敷，给病人大血管处采取冷敷的方式，要注意多补液，多喝水，必要时需要补充电解质。第3点，如果头痛非常严重，甚至表现出了脑水肿，可以酌情使用脱水降低颅内压的药物来减轻脑水肿，脑水肿减轻后头痛可以缓解。