产后脱发可用以下的方法进行调理：1*饮食营养的均衡，多食用瘦肉、牛肉、红枣、菠菜、猪肝等食物富含铁的食物，也要多吃蛋类、黄豆、虾类等富含蛋白质的食物；2*选用一些产后专用的防脱洗发液，由于产后表现出的脱发是属于特殊性的，所以可选用专用的防脱洗发液清洗头发；3*充足的休息睡眠，每天晚上要在10点之前(10点～2点生长激素分泌最旺盛入睡，这样可改善产后脱发严重的现象。