小孩子不吃饭首先要注意以下几点：1、如果已经是一岁以上的宝宝，添加了三餐辅食，孩子要一日三餐随大人的时间，特殊给做小饭桌的食物，每天补充奶量500ml。孩子的食物要单独做，不可以食用太多的零食。2、宝宝不可以喝饮料，不可以食用辛辣、油腻、刺激的食物，高糖类、高脂类的食物会影响孩子消化功能，造成不想吃饭。3、孩子不想吃饭要注意是否有缺锌，以及其他微量元素的表现，可以补锌两个星期促进宝宝食欲，看看是否有助于缓解不吃饭的情况。4、疾病的影响，要关注孩子是否有呼吸道感染、消化道感染，或者甲状腺功能低下等疾病，必要的时候就诊检查。宝宝注意饮食，少食多餐，多吃水果、蔬菜，补充维生素以及微量元素，能吃益生菌调节肠道菌群，根据化验结果、检查结果进一步的明确诊断。