怀孕以后，因孕激素水平增加，抑制胃肠蠕动，导致胃肠蠕动下降，从易表现出腹胀气。加之产气食物吃得太多，更容易加重了胃部的胀气。在孕早期，孕妇服用过多的高蛋白、高营养的物质，加重了胃肠负担，导致消化不良，就容易表现出肚子胀。关于如何改善，就是要注意改变生活习惯和饮食习惯，适当运动，荤素合理搭配，少量多餐，多吃一些粗纤维的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，防止暴饮暴食，定期排便，可以明显缓解肚子胀的症状。