如果有宫寒的现象，能喝普洱，熟的普洱具有活血调经的功效，不要喝生的普洱茶。普洱茶除了暖宫的功效外，还具有疏散体内郁气的功效。也能喝红糖、姜水、红糖浆水能够具有暖宫、活血、驱寒气，促进子宫的收缩，促进宫腔内残留物质排出的作用，对于缓解痛经有着很好的效果。也能喝益母草，用益母草泡水喝，能够有利于缓解痛经，活血行气。女性如果有宫寒的现象，平时还需要注意保暖，防止受凉，注意不要穿露脐装，平时不要吃生冷的瓜果，不要喝冰镇的饮料。