三天没有大便，属于便秘的症状，多见原因是病人进食量少，食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，造成肠道蠕动减慢，造成便秘。或者因为工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化，精神因素等干扰正常的排便习惯而造成便秘。病人需要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的效果，可以促排便，蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，纤维中纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，而促使排便。多运动，可以经过身体运动而带动肠子蠕动加快，促使排便。病人还要多喝酸奶，酸奶可以增加益生菌，改善肠道菌菌失调情况，缓解便秘。病人要养成每天定时排便的习惯。