首先应当注意性生活方面有节制，防止过度的房事。性生活应当每周2~3次，同时还应当戒除手淫等恶习，检查一下是否有生殖、泌尿系统炎症、或者包皮过长等实质性的病变。如果有炎症要尽早的控制炎症，有包皮过长要尽早的进行包皮环切手术。此外生活起居方面要有规律，建议早睡早起、防止熬夜、防止吸烟和酗酒，配合选择固肾锁精丸、复方玄驹胶囊等药物进行辅助性的治疗。