在大姨妈期间能喝牛奶，牛奶富含丰富的蛋白质和钙，在月经期间喝牛奶能够补充人体对蛋白质的需求，而且还能够起到补钙的作用，因此在月经期间能喝牛奶，并且能喝一些温热的牛奶，这样对身体来说比较好。不能喝直接从冰箱拿出的牛奶，因为冷的牛奶可能会影响到月经血的排出，如果饮用了比较凉的牛奶，可能会表现出痛经的症状，这个是需要注意的。在月经期间要注意保暖工作，不可以食用寒性和刺激性的食物，避免导致痛经的发生，同时在月经期间要注意休息，不要熬夜，要有一个健康的生活方式。