卵巢的主要功能是产生和排出卵细胞，同时分泌性激素，也是维持女性正常生理功能。想要预防卵巢早衰，首先应保证良好的生活习惯以及健康的饮食，平时能吃些豆类食品，补充体内雌激素，适当做些有氧运动，增强身体的免疫力。同时如患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，及时进行治疗，期间禁止同房，防止上行感染，这些都可能影响到卵巢功能。此外，如体内内分泌表现出紊乱，会表现出月经失调等表现，这时应在医生的建议下服用一些药物保持体内激素平衡，才能有效防止卵巢早衰。