荨麻疹病人一定要留意每次发病和所吃的食物种类之间的关系，明确造成发病的食物，以后防止再吃。平时尽量少吃易致敏的食物，包括海鲜类如蟹、虾、贝壳类等水产品，韭菜、蘑菇、竹笋、菠菜等蔬菜，牛羊肉、猪头肉、动物肝脏等禽畜类，还有牛奶、鸡蛋、花生、坚果、番茄、草莓、巧克力等。各种食品添加剂也可以诱发荨麻疹，因此也应防止含食品添加剂的加工食品。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，补充多种维生素。