大腿和小腿中间的关节叫膝关节，膝关节是人体最大最复杂的关节，属于滑车关节，主要由股骨的下端，胫骨的上端以及髌骨构成，膝关节韧带组织比较多。主要有膝交叉韧带、斜韧带、胫侧副韧带、腓侧副韧带，髌韧带等韧带组织，包绕关节，维持膝关节的稳定性，膝关节有关节囊，在病理状态下关节囊内囊液会增多，可以表现出膝关节积液的情况，影响关节活动。膝关节的中央还存在半月板组织，在运动中一定要做好热身，防止半月板组织损伤。