产后3个月小腹表现出像来月经时的疼痛，可能是即将要来月经了。如果排除月经的可能性，那么可能是由于盆腔炎症而造成的疼痛，也可能是产妇的子宫还未恢复好而造成的。对于恢复性生活的女性，也要考虑是否有怀孕的可能，如果表现出很严重的腹痛，那么要警惕宫外孕和先兆流产的发生。女性在产后，要尽早的下床，参加一些产后的恢复锻炼，可以帮助身体尽早的恢复。在饮食上，要注意营养均衡，多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜，预防便秘。在身体恢复前，要防止性生活，注意私处的卫生。