宝宝辅食要营养均衡，少油少盐。添加辅食的过程就是让婴儿逐渐适应各种食物的过程，培养对其他食物感兴趣，逐渐由奶类食物改为以固体为主的食物。6个月吃泥糊状的食物，一般是高铁米粉、菜泥、水果泥、肉泥，7~9个月的时候以碎末状食物为主，能吃烂面条、米饭、粥、碎菜叶、水果的碎末，10~12个月的时候能吃碎块状和指状的食物，能吃面条、米粉、小馒头、面包、碎菜、水果的小块小条、蛋黄、肉类、鱼类、豆腐类都能吃。辅食添加由少到多，由一种到多种，由细到粗，由软到硬。