女性脱发严重可由多种因素造成，如果头发比较干燥并且有分叉的情况，可能是由于气血不足造成的。平时注意补充气血，能吃一些阿胶等。如果发质比较油腻，并且常伴随头皮屑和头皮发痒，可能是皮脂腺分泌旺盛造成的，建议保持头部卫生，选用无硅油洗发水，洗头时不要用指甲去抓，要用指腹去按揉头皮。建议饮食能吃一些黑豆、黑芝麻、菠菜、核桃。调整好日常作息时间，防止熬夜，可适当户外运动。