经常尿频可能是生理现象，也可能是病理现象，像生理现象可能是因为喝水多着凉之后导致的尿频，病理现象可能是因为炎症结石功能障碍导致的如泌尿系感染前列腺炎，前列腺肥大，排尿困难，女性膀胱过度活动症，包括肿瘤继发感染，泌尿系结石刺激均可以导致尿频，如果尿频现象明显建议到医院查泌尿系彩超和尿常规化验，寻找病因以便针对性的治疗。饮食上禁忌刺激辛辣食物。