月经期间是能喝牛奶的，因为在月经期间机体的抵抗力是下降的，容易有疲劳感，因此在月经期间喝牛奶，但是一定要喝热的牛奶，牛奶当中含有大量的蛋白质，并且含有氨基酸，因此多喝牛奶对增加抵抗力是有一定好处的。在月经期间也建议女性一定要做好保暖工作，比如每天可以用热水泡脚，促进血液循环，也可以减少下腹部的不适感。在月经期间，如果表现出下腹部疼痛，可以用热水袋热敷下腹部，促进局部的血液循环，这样就可以使月经血流出的更顺畅，可以缓解痛经的症状，在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物。