额头有痘痘想要改善可以从改善生活和饮食习惯入手。如果病人经常晚上熬夜玩手机不睡觉，或者长时间劳累睡眠不足就可能造成内分泌紊乱因此引发的面部闭合性粉刺，表现出额头长痘痘的情况。因此，像这样的情况想要改善的话，首先要注意休息，保证每天的睡眠时间和质量，防止熬夜，要劳逸结合防止过度劳累。然后可以在医生指导下，口服一些头孢呋辛酯胶囊、克拉霉素胶囊等药物对症治疗。治疗期间，饮食方面要注意清淡，辛辣、油腻、刺激性食物最好少吃或者不吃，适当补充一些维生素丰富的蔬菜和水果，如橘子，番茄，绿叶菜等。