来月经肚子疼，多考虑和痛经相关，可以多喝一些生姜红糖水，促进血液循环可有效缓解痛经。也可以用热水袋热敷下腹部，做好腹部的保暖，让子宫的温度升高，促进经血顺利的排出，痛经也会得到缓解。经期要注意多吃一些温补的食物，如红枣，花生，核桃，枸杞，桂圆，羊肉等等，防止吃辛辣刺激性和生冷的食物，防止子宫受凉。此外，如果痛经得不到缓解，可以在医生的指导下吃一些止痛的药物。如果反复痛经有渐进性的加剧，要注意到医院检查排除是否有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿，如果有就要对该病进行相应的治疗和处理。