1岁的宝宝表现出拉肚子的情况主要跟饮食相关，可以让孩子少食多餐；尽量吃好消化的食物，不吃辛辣、油腻、刺激的食物。如果拉稀严重，要给孩子补充口服补液盐，避免脱水和电解质紊乱；也可以给孩子吃益生菌，调节肠道菌群。如果拉的是水样便，拉稀比较厉害，可以在两餐之间口服蒙脱石散，能够保护胃肠道的粘膜，避免脱水。在孩子表现出腹泻时锌的丢失也比较多，可以适当给补锌治疗，补充2周左右。锌是各种消化酶的辅酶，能够帮助消化，缩短腹泻的病程。