女性月经期间可以适量吃菠萝。菠萝营养价值较高，含有多种维生素矿物质、膳食纤维和水分，能够补充身体所需营养元素。菠萝中蛋白酶能够放松人体肌肉，可以缓解经期月经疼痛症状。月经期间要防止吃从冰箱里面刚拿出来的菠萝，而且防止过多吃菠萝，因为菠萝属于酸性，如果过多食用菠萝会造成口腔黏膜损伤、胃酸加重。能吃菠萝时适当的在微波里面加热，或者用开水煮熟再吃。经期要注意营养均衡，可以适当吃其他有营养元素的水果，比如苹果、香蕉。