脚跟骨刺的最佳治疗方法，需要根据病变的程度采用针对性的治疗方法。脚跟骨刺主要是由于长时间剧烈运动、长距离行走等慢性劳损造成跟骨骨质增生造成，属于一种退行性的病变。单纯的跟骨骨刺一般不需要特殊治疗，注意减少患肢的负重活动，适当的给予热水泡脚，延缓骨刺的发展。如果骨刺刺激压迫周围组织造成发生筋膜炎、滑囊炎，造成明显的疼痛，就需要针对性的给予药物治疗。可以选择外用活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶或者消肿止痛膏。疼痛比较明显的，可以口服消炎镇痛的药物，比如芬必得。同时口服活血化瘀的药物，比如筋骨痛消丸，也可以考虑局部封闭治疗。对于上述治疗疼痛缓解不明显的，可以选择小针刀治疗。