做月子期间的产妇不宜食用过于辛辣的零食和油炸食品，因为这些食物会影响到产妇的肠胃健康。坐月子期间。产妇正处于身体恢复的阶段，如果肠胃表现出问题，会影响到产妇的身体恢复进度。建议做月子期间的产妇，适当的吃一些干果，比如杏仁、花生、瓜子、葡萄干等等。这些食物富含蛋白质和钙质，对于促进产妇的身体恢复有一定的好处，但是不能够过多的食用，不然的话容易造成身体上火。产妇身体上火会间接的影响到乳汁的质量，也会造成婴儿身体表现出上火的症状。建议产妇在坐月子期间，多喝温开水，保证饮食的清淡，尽量多吃流食。