总是打嗝、想吐，是由于以下这些因素而造成：一、不良的饮食习惯所造成，在饮食上经常吃一些刺激性的食物和辛辣的食物，会造成人表现出打嗝和想吐的症状，在平时的饮食方面要进行调整，才能缓解不适。二、吃了一些易胀气的食物，也会造成人表现出此种症状，平时在饮食上要防止吃易胀气的食物，要多吃一些粗纤维食物，比如粗粮，要注意饮食均衡。三、患消化道溃疡疾病时会造成此种症状，比如在患有胃溃疡、十二指肠溃疡和十二指肠反流疾病时，就会造成人表现出此种不舒服的表现。患上这类疾病时，应及时到医院去采取规范的诊疗措施以及调整。