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经期不吃晚饭会影响月经吗

女性在来月经期间,如果不吃晚饭有可能会影响月经。因为经期女性本来就抵抗力相对较差,如果又不吃晚饭,则身体能量不够,抵抗力更差,就容易造成痛经,造成月经量的增多。还有因为经期本来就失血,如果不及时的补充营养又不吃晚饭,就容易造成贫血的症状。此外,还有不吃晚饭,饥饿可能会影响睡眠、影响休息。休息不好则月经就会不规则,还有经血会淤积不容易干净,甚至是痛经的症状都会加重。因此,女性在月经期间要适当的休息,还要适当的加强营养,多吃一些温补的食物,不可以食用生冷、寒凉的饮食。

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