头晕要想缓解，首先要知道形成头晕的原因是什么，才可能对应的采取治疗。造成头晕的原因有很多，严重的有可能是脑血管病。有的患者头晕跟血压，血压高的人要降血压，血压低的人要升血压。还有其他的病因，比如说内耳眩晕症，或者是颈椎病等原因，都有可能造成头晕，因此具体的还要看是什么原因造成的，头晕只是一个症状，需要具体的诊察之后，才能针对相应的情况给和相应的解决方法。