良性高血压的特点是血压升高，但常有波动，有时伴随头晕、头痛，经过适当休息和治疗，血压可恢复正常。良性高血压一般对身体的危害不大的，因此不需要担心的，需要定期做个血压测量，保持血压在正常范围内。还需要去除造成高血压的原因，多见的原因有遗传、高盐饮食，身体肥胖等，后两者是可以改变的，因此平时需要低盐饮食，积极的减肥，这样有可能血压自行恢复的。平时不要过多饮酒，防止高血压加重。